今見ているお母さん！！あなたの力でぜんそくをコントロール
こんにちは
しょうきです
今回ご紹介するのは
についてです
これを読むことで
お母さんの行動次第で
重症化するのを
未然に防ぐことができます
少し前までぜんそくは発作が起きてから
対処するものでした
ですが今は起こらないように
コントロールをする時代です
そのためにもお母さんの力が
必要不可欠となります
そのための簡単な方法を３つ教えます
１．生活リズムをつくる
生活リズムの中でも特に睡眠の時間を
気にするようにしましょう
決まった時間に寝て決まった時間に起きる
これはぜんそく持ちにかかわらず
すべての人に言えます
次の日に疲れが少しでも残っていると
ちょっとした疲労が積み重なって
病気にかかりやすくなってしまいます
なのでしっかりと生活リズムを
作っていくことが
再発防止の近道
です
２．治療の継続
病院で診断され薬も処方されて
言われたとおりに治療をしていくと
症状は改善されていきます
ですが
よくなってきたから薬の量を
減らしてもいいだろう
そんなに掃除しなくても
大丈夫だろう
と自己判断で治療をやめてしまう人が
少なくないです
それは完治したとは言いません
ぜんそくの症状は体の奥底に潜んでいます
なので勝手な判断をせずに地道に
治療を継続していくことが大切です
継続は力なり
です
３．話し相手になる
ストレスは大人でも子供でも体に毒です
ストレスはぜんそくを引き起こす原因の
一つでもあります
子供は自分のストレスに気づかない
ことが多いです
なのでお母さんはよく自分のお子さんを
観察をして
日ごろから話し相手になって
上げることが大切です
それによってストレスの原因を発見でき
ぜんそくにつながるものを排除する
ことができます
長くなってしまいましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
